Female Strong – Stark. Fit. Gemeinsam.

Jetzt neu beim TuS Garbsen: Acht Wochen funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen. Eine Stunde für dich, neue Energie für deinen Alltag und Motivation in einer kleinen Gruppe. Die Anmeldung ist ab sofort möglich!

45 € Komplettpreis · 8 × 60 Minuten · Donnerstags · 8 Wochen TuS-Mitgliedschaft inklusive · Kein Abo

Dein Training. Dein Tempo. Deine Stärke.

Female Strong ist für Frauen, die an ihrer Fitness arbeiten möchten – egal ob sie regelmäßig trainieren oder nach einer längeren Pause neu starten. Deine Trainerin passt die Übungen an unterschiedliche Fitnesslevel an.

• Ganzkörperkräftigung: Beine, Po, Rücken, Bauch und Arme trainieren.
• Core & Stabilität: Körpermitte stärken und Körpergefühl verbessern.
• Ausdauer: Mit abwechslungsreichen Intervallen in Schwung kommen.
• Funktionelles Training: Kraft und Belastbarkeit für den Alltag fördern.
• Gemeinschaft: Mit anderen Frauen trainieren, motivieren und Spaß haben.

Deine Trainerin: Cathi Tute

Cathi Tute leitet Female Strong. Sie verfügt über eine B-Lizenz sowie eine Zusatzqualifikation für das Training von Frauen während und nach der Schwangerschaft. Mit abwechslungsreichen Übungen und Varianten für unterschiedliche Fitnesslevel begleitet sie dich durch die acht Trainingswochen.

Alle Kursinformationen

• Dauer: 8 Wochen, eine Einheit pro Woche à 60 Minuten
• Trainingstag: Donnerstag 20:30 - 21-30 Uhr
• Ort: Sporthalle der Grundschule Havelse, Garbsen
• Komplettpreis: 45 € für den gesamten Kurs inklusive achtwöchiger TuS-Mitgliedschaft
• Gruppengröße: 10 bis 15 Frauen
• Kursstart: Sobald mindestens 10 Anmeldungen vorliegen
• Mitgliedschaft: Für Teilnehmerinnen im Preis enthalten, auf acht Wochen befristet
• Nach Kursende: Die Kursmitgliedschaft endet automatisch; keine Kündigung erforderlich, kein Abo
• Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken

Gesundheitspartner: Fit mit Fred

Unterstützt wird Female Strong von der Physiotherapiepraxis Fit mit Fred aus Garbsen. Gemeinsam möchten wir Bewegung, Fitness und gesundheitsbewusstes Miteinander vor Ort stärken.

Jetzt Platz anfragen!

Du möchtest dabei sein? Dann schreib Cathi Tute direkt mit unten stehendem Link an. Sobald die Mindestzahl von zehn Teilnehmerinnen erreicht ist, informiert Cathi über den Starttermin und die nächsten Schritte zur verbindlichen Anmeldung.

Jetzt direkt bei Cathi anmelden / Platz anfragen

Die im Kurs enthaltene Mitgliedschaft endet nach acht Wochen automatisch. Bereits bestehende reguläre Mitgliedschaften bleiben unberührt. Der Kurs ersetzt keine medizinisch indizierte Rückbildung. Bei Fragen zur körperlichen Belastbarkeit, insbesondere während oder nach einer Schwangerschaft, wende dich bei Bedarf an medizinisches Fachpersonal.