Female Strong startet!

Stark. Fit. Gemeinsam.

Ein neues Sportangebot bereichert die Turnabteilung des TuS Garbsen: Mit Female Strong schaffen wir einen Ort, an dem Frauen gemeinsam trainieren, neue Energie tanken und etwas für ihre Fitness tun können. Die Anmeldung ist ab sofort möglich!

Manchmal braucht es einfach eine Stunde, die nur dir gehört. Eine Stunde, in der der Alltag Pause hat, du dich auspowern kannst und etwas für dich und deinen Körper tust. Genau dafür gibt es jetzt Female Strong!

Egal, ob du nach einer längeren Sportpause wieder einsteigen möchtest, als Mama einen Ausgleich zum Alltag suchst oder einfach Lust auf Bewegung hast: Bei Female Strong bist du herzlich willkommen.

Das erwartet dich

Female Strong ist ein abwechslungsreiches, funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Stabilität miteinander verbindet.

• Ganzkörperkräftigung: Trainiere Beine, Po, Rücken, Arme und Bauch.
• Core und Beckenboden: Stärke deine Körpermitte und verbessere deine Stabilität.
• Ausdauer und Fitness: Bring deinen Kreislauf mit dynamischen Übungen in Schwung.
• Funktionelles Training: Gewinne Kraft und Belastbarkeit für deinen Alltag.
• Gemeinsame Motivation: Trainiere mit anderen Frauen in einer kleinen Gruppe.

Das Beste daran: Du musst kein bestimmtes Fitnesslevel mitbringen. Die Übungen können individuell angepasst werden. Du bestimmst dein Tempo und deine persönliche Herausforderung.

Deine Trainerin: Cathi Tute

Begleitet wirst du von Cathi Tute. Sie besitzt eine Trainer-B-Lizenz und verfügt über eine Zusatzqualifikation für das Training von Frauen während und nach der Schwangerschaft.

Mit ihrem Fachwissen und abwechslungsreichen Übungen begleitet Cathi dich durch acht Wochen voller Bewegung, Motivation und gemeinsamer Erfolgserlebnisse.

Alle Kursinformationen

Keine langfristige Verpflichtung! Die achtwöchige Mitgliedschaft endet automatisch mit dem Kursende. Es ist keine Kündigung notwendig und es erfolgt keine automatische Verlängerung.

Wer danach weitermachen möchte, kann sich einfach für den nächsten Kurs anmelden.

Mehr Informationen findest du hier

Wann geht es los?

Wir sammeln ab sofort Anmeldungen!

Female Strong startet, sobald mindestens 10 Anmeldungen vorliegen. Der genaue Starttermin und die Trainingsuhrzeit werden anschließend bekanntgegeben und abgestimmt.

Da maximal 15 Teilnehmerinnen dabei sein können, lohnt es sich, frühzeitig Interesse anzumelden.

Gemeinsam stark – mit Fit mit Fred

Unterstützt wird Female Strong von der Physiotherapiepraxis Fit mit Fred aus Garbsen.

Gemeinsam möchten wir mehr Frauen für Bewegung, Fitness und einen aktiven Lebensstil begeistern. Wir freuen uns, Fit mit Fred als Gesundheitspartner an unserer Seite zu haben!

Wir freuen uns auf dich!

TuS Garbsen bewegt dich!